Branislava Majstorović je psihoterapeut. Suosnivačica je MYND centra za razvoj ljudskih potencijala, a pomaže ljudima da unaprede emotivne veze, pokrenu sopstvene biznise i oslobode se ograničavajućih uverenja.
_______________________________________________________________________________________________💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️NOVO Effaclar DUO+MPružite koži još bolju negu uz novi Effaclar DUO+M i doživite rezultate već 8 sati nakon nanošenja. Vidljivost nepravilnosti, fleka i mitisera smanjuje se dan za danom. 🤩🛒 Dostupno u apotekama: https://www.laroche-posay.rs/effaclar/effaclar-duo-plus-mKregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________Brana Majstorovića priča o važnim temama kao što su životna transformacija, promena identiteta i preispitivanje svojih uverenja. Razgovarali smo o svesnosti i potrebi za autentičnošću. Razmatrali smo kako nam društvo, vaspitanje i okolina oblikuju identitet i kako možemo osloboditi sebe od ograničavajućih uverenja. 00:00 Okolina oblikuje način na koji razmišljamo.
19:09 Ne možemo kontrolisati naše misli i emocije.
29:47 Naše uverenje, otvorenost, komunikacija, razumevanje, zajednički alat.
38:30 Povezanost ljudi i potreba za vrednošću.
50:21 Izazovi disfunkcionalne porodice i različite vrednosti.01:11:57 Deca maskiraju nedozvoljene emocije.
01:17:56 Autentičnost u komunikaciji je važna.
01:35:55 Prihvati put i upoznaj sebe.
01:39:15 Zašto su uspomene važne?
01:56:20 Sloboda govora, Amerika, religija, porodica.
02:09:57 Mogu li lična uverenja da nas ograniče?
02:19:33 Pisanje dnevnika jača mentalnu koordinaciju i samopouzdanje.
02:24:32 Fokus na balansu emocionalnog života, izazov.
02:35:21 Borba sa pušenjem i traženje identiteta.
02:45:11 Rich Roll, bivši alkoholičar, priča o oslobađanju.

Jelena Stanivuković je koosnivač centra za psihološko savetovanje Beautiful Minds J&D,
diplomirani psiholog i psihoterapeut pod supervizijom.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
NOVO Effaclar DUO+M
Pružite koži još bolju negu uz novi Effaclar DUO+M i doživite rezultate već 8 sati nakon nanošenja. Vidljivost nepravilnosti, fleka i mitisera smanjuje se dan za danom. 🤩
🛒 Dostupno u apotekama: https://www.laroche-posay.rs/effaclar/effaclar-duo-plus-m

Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________

Jelena ističe da stres predstavlja sveobuhvatan nespecifičan odgovor organizma na stresore, koji mogu biti fizičke ili psihološke prirode. Stres je, zapravo, alarmni sistem koji budi ostale sisteme u telu i omogućava nam da se prilagodimo i reagujemo na određenu situaciju. Kratkoročni stres može biti veoma koristan, dok dugotrajni stres može dovesti do iscrpljenosti i negativnih posledica po zdravlje. Ipak, stres predstavlja sastavni deo života i ma koliko se trudili ne možemo ga u potpunosti izbeći.

00:00 Stres je prirodan deo života i organizma.
07:05 Mehanizmi i reakcije organizma na stres.
10:44 Stres zbog kritika i podrška drugih.
20:05 Da li stres može biti koristan?
24:15 Ljubomora i patnja
28:41 Frustracija, tolerancija, odrastanje, izdržljivost.
38:00 Razmišljanje utiče na emocije i ponašanje.
45:58 Psihoterapija otkriva lažna uverenja i smanjuje patnju.
52:03 Važno je razumeti i prihvatiti svoje emocije.
59:49 Strategije za rešavanje problema i emocionalnu podršku.
01:12:31 Studija o sreći, dugovečnosti i socijalnim odnosima.
01:22:36 Odjava

Primarius dr. Marija Đurović, psihijatar i subspecijalista psihoterapije, stručnjak je u oblasti poremećaja ishrane. U tretmanu primenjuje dinamski psihoterapijski pristup, ali i integrativnu psihoterapiju.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️

NOVO Effaclar DUO+M
Pružite koži još bolju negu uz novi Effaclar DUO+M i doživite rezultate već 8 sati nakon nanošenja. Vidljivost nepravilnosti, fleka i mitisera smanjuje se dan za danom. 🤩
🛒 Dostupno u apotekama: https://www.laroche-posay.rs/effaclar/effaclar-duo-plus-m

Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________

U podkastu pričamo o odnosu prema ishrani i mentalnom zdravlju. Koja je uloga psihoterapije i individualne podrške u lečenju poremećaja ishrane, zašto je savremeno društvo fokusirano na fizički izgled i koliko pretraga na internetu može biti opasna. Dr. Đurović nas je upoznala sa ortoreksijom i ozbiljnim posledicama koje mogu proizaći iz preterane brige o zdravlju.

00:00 Body positivity pokret, uticaj na modnu industriju.
08:02 Emocije i društvene mreže izazivaju konfuziju mladima.
13:21 Majčinstvo i hrana utiču na psihički razvoj.
20:11 Potrebe adolescenata i tinejdžera u savremenom društvu.
26:14 Društvena odgovornost u informacijama o zdravlju.
32:38 Deca ne treba opterećivati informacijama o ishrani.
39:02 Psihoterapija za većinu nije laka, ali korisna.
42:05 Treniranje za zdravlje, ne za izgled.
50:28 Čovek se okreće sebi, gubi razumevanje.
51:50 Fokus na telu kao izrazu osećanja.
01:01:28 Psihoterapija za sve, važna kao fizičko vežbanje.
01:03:37 Popravljanje samopouzdanja i odnosa kroz terapiju.
01:12:31 Kvalitet vremena sa roditeljima važniji.
01:17:39 Nedostatak institucija za preventivu mentalnih bolesti.
01:18:46 Razgovarajte, pitajte, slušajte i podržavajte svoje dete.

Miloš Stojanović, diplomirani inženjer poljoprivrede, vodi stranicu/blog Poljoprivredne novosti, pokrenuo je prvi podkast na temu poljoprivrede Agrocast, takođe se bavi tehnološkim inovacijama, živi na selu i bavi se poljoprivredom na svom gazdinstvu.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________

Razgovaramo o važnosti kontakta sa prirodom i obrađivanju zemljišta, a Miloš deli svoje iskustvo o tome kako ljudi sve više napuštaju gradove i pronalaze mir i bliskost sa prirodom na selu. Ističemo važnost fizičke aktivnosti i samostalne proizvodnje hrane za očuvanje mentalnog zdravlja. Takođe se dotičemo tema prehrambene industrije, pesticida, genetski modifikovane hrane i razlika između organske i konvencionalne proizvodnje. Ovo je razgovor o hrani, prirodi i životu na selu!

Dr Vuk Aleksić je neurohirurg, nosilac crnog pojasa u BJJ, jedan od osnivača kluba „VIN“ i jedan sjajan čovek.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________

U današnjoj epizodi razgovarao sam sa neurohirurgom Vukom Aleksićem. Tema današnjeg razgovora obuhvata sve, od traume mozga i operacija, do glavobolje, tumora mozga i prevencije. Čućete o neurohirurgiji kao i o specifičnostima operacija nad budnom pacijentu. Disciplina neurohirurgije je složena, ali izuzetno zanimljiva, a naš gost nam pruža uvid u svoju stručnost i iskustvo. Takođe, pričali smo o zdravstvenoj prosvećenosti i kako da sprečimo razvoj mnogih bolesti.

Marko Milićević je PEAT trener i učitelj ličnog razvoja, specijalizovao se na radu sa emocijama i samoosvešćivanju pojedinaca!
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________

Marko Milićević priča o značaju usmeravanja pažnje ka unutrašnjem svetu. Kroz proces osvešćivanja, možemo postići stanje mira i dubljeg razumevanja samih sebe. Naglašava važnost prepoznavanja i razumevanja naših emocionalnih reakcija i da kroz osvešćivanje i vođenje dnevnika, možemo razgraditi negativne obrasce i stvoriti pozitivnije stavove i reakcije. Razgovarali smo i o postavljanju kvalitetnih pitanja koja vode do kvalitetnijeg života.

Prof. dr Milan Milić, psihijatar i psihoterapeut, autor četiri knjige i osnivač ordinacije Epistema.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________

U današnjoj epizodi, dr Milan Milić priča o važnosti otkrivanja svoje jedinstvene svrhe i raditi na zadovoljavanju svojih unutrašnjih potreba. Milan ističe da svako od nas ima jedinstvenu ulogu i da je smisao života otkriti svoje istinske potrebe i ispuniti svoju jedinstvenost. Takođe ćemo razgovarati o značaju iskrenosti prema sebi i drugima, kao i o važnosti razumevanja i kontrole emocija. U ovom podkasu istražujemo duboke teme i otkrivamo kako pronaći svoj put ka autentičnom životu.

http://epistema.rs/

Momčilo Antonijević je narodni travar, novinar i autor knjige „Divlji kuvar“.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________

U ovom podkastu smo razgovarali da li su biljke alterantivna medicina, sa kojim čajem i biljkama treba da započnemo, a sa kojima da završimo dan. Zašto je važno da redovno upotrebljavamo propolis, šta sve treba da izbegavamo da jedemo, zbog čega se javljaju problemi sa potencijom i kako da zaista uradite detoksikaciju organizma.

http://www.snagabilja.rs

Marko Lazarević je trener, terapeut i osnivač fitnes centra „Akademija Zdravlja“.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
U ovoj epizodi, Marko Lazarević, profesor sporta, priča o problemima koji nastaju kao posledica lošeg držanja, spavanja i sedenja u toku dana. Ljudi često ignorišu svoje bolove u kičmi, što dovodi do mnogo većih problema, kako u vratu i leđima, tako i u radu drugih organa. Koji su to glavni problemi sa kojima se ljudi danas suočavaju kada je reč o problemima sa kičmom i nedostatkom fizičke aktivnosti, šta su i koja je uloga funkcionalnih treninga u očuvanju kičme i opšteg zdravlja, kao i koje sve navike moramo da promenimo ukoliko želimo da budemo vitalniji i fleksibilniji.

Akademija zdravlja – https://akademijazdravlja.rs

Dobrodošli u novu epizodu Filter podkasta! U današnjoj epizodi, razgovaramo o važnosti menjanja perspektive i kako to utiče na naš život i sreću. Često smo zarobljeni u našim ličnim percepcijama, i gubimo ideju da svet možemo sagledati iz drugačijeg ugla. Diskutujemo o tome kako razmišljamo o uspehu, ljubavi i sreći, i čemu treba da se fokusiramo kako bismo zaista razumeli sebe i svoj život.

Dobrodošli na još jedan Filter podkast! Epizode su od sada dostupne na novom YouTube kanalu: https://foxly.me/ivankosogor

🎙️Autori podkasta:
Nemanja Milović: @nemanjamilovic
Ivan Kosogor: @ivankosogor

Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…
🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com