Jugoslovenka u podcastu Mamazjanija o trčanju maratona u trudnoći i ćerkici Loli koja je njena snaga

Nova.rs
Ako je trudnoća zdrava, žena treba da se ponaša sasvim normalno, pa ako oseća da može da trči maraton, zašto da ne?!
Ako je trudnoća zdrava, žena treba da se ponaša sasvim normalno, pa ako oseća da može da trči maraton, zašto da ne?! Ukratko bi bila poruka gošće nove epizode Mamazjanije Nele Bunčić Vukomanović, pasionirane trkačice, popularne Jugoslovenke, koja je od pre devet i po meseci mama jedne male Lole, koja joj uveliko pravi društvo na trkačkoj stazi i svetskim maratonima.

Sve do porođaja, Nela je trčala maratone, vežbala u teretani, osluškivala svoje telo i nije prelazila određene granice.

„Nisam bila neustrašiva trudnica, imala sam i ja neke strahove, naročito u petom mesecu kada su krenule iznenadne kontrakcije. Međutim, to je prošlo, bila sam dobro, osećala sam da mogu da treniram, a moje prirodno stanje je da se krećem. Bilo bi mi strašno da sam morala da ležim, da se ne pomeram“, priča Nela.

Okolina nije uvek sa odobravanjem gledala na njeno ponašanje u trudnoći, čak je i mama bila u strahu, svaki put kada bi otišla da trči.

„Dešavalo se da me mama zove i kad joj kažem da idem na trčanje nije joj bilo svejedno, ali to sam ja. Slušala sam svoje telo, sa lekarom sam se dogovorila da smanjim treninge, ali nije bilo potrebe da prestajem. Žene u trudnoći treba da znaju da je to prirodno stanje, nije bolest, kao što se naše društvo često odnosi prema ‚drugom stanju‘. Ako je trudnoća zdrava, onda se ponašamo normalno i poželjno je da se krećemo i budemo aktivne“, objašnjava Nela.

Porođaj je, uz manje probleme, prošao kako treba i rođena je Lola, koja iako još nije prohodala, sa mamom redovno trči.

„Vodim je na maratone i oduševljena je gužvom, ljudima, a posebno kad prođemo kroz cilj, pa bacaju šarene konfete na sve strane, to joj je omiljeno. Lola je divna beba, koja se stalno smeje, dobro jede, sisa, spava“, priča Nela, koja najviše vremena provodi sa svojom bebom, uprkos obavezama.

Iako većina mladih mama ne stižu da se posvete bebi onoliko koliko bi želele i uživaju u odrastanju svog deteta, koje brzo prođe, Nela je Lolu maksimalno uključila u svoj život.

„Ona je tu da se prilagođava nama. Ako ja vežbam, tu je pored mene i to joj je jako zabavno, tada se najviše smeje. Kad idem da trčim maraton, neretko je povedem, kad trčim rekreativno, ona je sa mnom, guram je u kolicima, učesnik je u mom životu i tako provodimo vreme zajedno. Kad je gladna dojim je, gde god da se nađemo u tom trenutku, jer i dalje sisa i pored čvrste hrane, ali mleko je za nju obrok kojeg se još ne odriče“, priča gošća Mamazjanije.

Upoređujući, kroz razgovor, svoje nemirno detinjstvo, iz kojeg nosi avanturističke uspomene na brojne padove sa rolera, posekotine iz igre, Nela zaključuje da deca treba da budu slobodna, da ih pustimo i da se povrede jer to su prvi koraci suočavanja sa traumama i početak osamostaljivanja, kao i način da sebe nauče da čuvaju u kasnijem periodu.

„Lolu već sad puštam da se igra sa našim kucama, koje su u odnosu na nju dosta velike, ali ona je sa njima opuštena, navikla je i kad laju, prave buku, njoj ne smeta da spava u toj gunguli. Kad prohoda, planiram da ogradimo dvorište i da je pustimo da šeta, pada, i nauči da se dočeka i zaštiti, ali to je jedino moguće ako joj pružimo slobodu i ne stojimo neprestano ‚nad glavom‘“, kaže Nela.

Ubrzo nakon što se porodila, Nela se suočila sa najvećim bolom u životu, kada joj je preminuo otac, koji se tokom šest godina lečio od teške bolesti.

„Bio je to najveći izazov za mene sa kojim ništa drugo ne može da se poredi, period u kojem sam želela da budem sama, da tugujem jer to je bol koja ne prolazi. Međutim, Lola je bila tu i njen osmeh je sve nas održao. Naša veza je toliko jaka da u periodima kada sam bila sa tatom u bolnici i nisam mogla da budem sa njom, ona je spavala, nije plakala, niti bila zahtevna ni na koji način. Kao da je, zaista, osetila da treba da mi pomogne. Dala mi je snagu bez koje ne znam kako bih izdržala“, zaključuje Nela.

Vivat academia!

Radio Peščanik
Na protestu „Odbranimo univerzitet“, održanom ispred Vlade Srbije 23. maja 2025. govorili su profesori Katarina Popović, Marija Babović, Vesna Rakić Vodinelić, Jelena Dobrić, Ljubica Oparnica, Janko Baljak i studentkinja FPN-a.
Na protestu „Odbranimo univerzitet“, održanom ispred Vlade Srbije 23. maja 2025. govorili su profesori Katarina Popović, Marija Babović, Vesna Rakić Vodinelić, Jelena Dobrić, Ljubica Oparnica, Janko Baljak i studentkinja FPN-a.

Veza uma i tela: Razumevanje signala koje telo šalje kada nešto nije u redu — Momčilo Matić | IKP308

Da, ti to možeš
Profesor Momčilo Matić je lekar, pisac i istraživač koji u svom radu povezuje prirodu, savremeni život i modernu medicinu._______________________________________________________________________________________________Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju.

Profesor Momčilo Matić je lekar, pisac i istraživač koji u svom radu povezuje prirodu, savremeni život i modernu medicinu.

_______________________________________________________________________________________________

Sponzori ⚡️

Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:

🛒 https://www.cruxpure.rs

Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod „kosogor“.

🛒 https://voden.rs

Sluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.

Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧

Fakultet organizacionih studija ‘Eduka’

Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju – https://www.cregaatine.com/sr?discoun…

🛒Link za EU shop – https://eu.cregaatine.com/?discount=k…

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje – https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/

_______________________________________________________________________________________________

Razgovaraćemo o tome kako naša fizička i mentalna stanja utiču jedno na drugo, kako stres može da se manifestuje kroz fizičke simptome, ali i šta možemo učiniti da poboljšamo svoje zdravstveno stanje kroz brigu o sebi. Takođe, dotaknućemo se važnosti spavanja, ishrane i fizičke aktivnosti, kao i efekte melatonina na naše telo.

08:02 Veza Duhovnosti i Socijalnih Odnosa

16:13 Telo kao Naučna Tajna

18:33 Dobrota ili zlo: Uticaj na zdravlje

27:11 Prijateljstvo i Epigenetika

30:06 Fizička aktivnost i dojenje za razvoj dece

38:43 Hronični stres i oslabljeni imunitet

41:40 Stres: Dobro ili Loše?

47:10 Uloga Oksitocina u Emocijama

55:37 Mržnja i njen uticaj na zdravlje

59:58 „Uticaj Triptofana i Melatonina“

01:07:54 Melatonin: Ključ Dobrog Zdravlja

01:13:41 Zdravlje: Vežbanje, San i Ishrana

01:15:24 Balans zdravlja i unutrašnjeg mira

EP231: Microsoft otpustio preko 6.000 ljudi?!

Netokracija Office Talks
Talasom otkaza najviše su pogođeni softverski inženjeri, a samo u saveznoj državi Vašington otkaz dobija oko 2.000 ljudi.

Talasom otkaza najviše su pogođeni softverski inženjeri, a samo u saveznoj državi Vašington otkaz dobija oko 2.000 ljudi. Ovo je drugo najveće smanjenje radne snage u Microsoftu od 2023. godine, kada je otpušteno 10.000 zaposlenih. Iako su u aprilu objavili rekordne finansijske rezultate za prvi kvartal — prihod od 70,1 milijardu i profit od 25,8 milijardi dolara — kompanija nastavlja optimizaciju poslovanja i smanjenje broja pozicija koje preuzima veštačka inteligencija.

Analitičari kažu da Microsoft „smanjuje višak kako bi ubrzao rast AI sektora“, dok iz kompanije poručuju da uklanjaju „nepotrebne slojeve menadžmenta“. Na društvenim mrežama pojavile su se i emotivne priče otpuštenih, uključujući slučaj čoveka koji je otpušten putem algoritma nakon 25 godina rada.

U drugom delu epizode osvrnuli smo se na konferenciju Dani komunikacija, koja je ovog meseca održana u Rovinju. Tom prilikom ponovo smo razmatrali veštačku inteligenciju i njen uticaj na tržište rada, ali ovog puta iz perspektive medija i komunikacija.

00:00 – Office Talks intro

00:18 – Iz Microsoft-a otpušteno 3% zaposlenih

04:16 – Kako AI zauvek menja tržište rada?

07:54 – Utisci sa konferencije Dani komunikacija u Rovinju

14:26 – Evo kako AI unapređuje digitalni marketing

17:25 Ovojili smo Mixx nagradu na Danima komunikacija!

#526 MotoGP Hoćemo reprizu duela Rins – Marquez, Lorenzo – Marquz, kišnih trka i istorije!

Lap 76
+Da li ćemo dobiti neizvesnost u nedeljnoj trci do poslednje krivine poslednjeg kruga?+Moto 2: Sve po starom ili neko zaustavlja Gonzalesa?+Moto 3: Poligon stvoren za Ruedu!OMV, ZVANIČNI PARTNER LAP 76 ⛽️Preuzmite OMV MyStation mobilnu aplikaciju i podržite Lap 76 – https://www.omv.co.rs/sr-rs/mystationIstovremeno pretvorite poene u trenutke radosti – svaka kupovina na OMV stanicama vam donosi poene, koje možete da pretvorite u nove trenutke radosti u prodavnici OMV-a.A uz svaku kupovinu goriva, preporučujemo MaxxMotion, ostvarujete i popust! 🚗 🏍️ 🚚—————–FANTASY LAP 76 ZVANIČNA MOTOGP LIGA 🎮https://fantasy.motogp.com/share/league/eyJzYyI6InR3IiwidCI6IjkzNTUiLCJsZWFndWVfaWQiOjM1NTk1fQ== —————–NAŠE DRUŠTVENE MREŽE. PRIDRUŽITE NAM SE I VAN YOUTUBE-A 📱Discord – https://discord.gg/infinitylighthouseInstagram – https://instagram.com/the.lap76  Facebook – https://facebook.com/theinfinitylighthouseTwitter – https://twitter.com/infinitylighths—————–UKOLIKO STE RASPOLOŽENI I DOPADA VAM SE ŠTA RADIMO, ZNAČI NAM SVAKI VID PODRŠKE 😃Patreon: https://www.patreon.com/infinitylighthouse YT: https://www.youtube.com/channel/UCQ2D37u3DU1XGxxriq5779Q/join—————–NAŠA ONLINE PRODAVNICA 👕 📚 🧢 🛒️https://shop.infinitylighthouse.com —————–LOKACIJA NAŠEG STUDIJA NA KRAJU UNIVERZUMA 🌍https://maps.app.goo.gl/ey5NxA4hFYCYpJVA9——————————HUMANITARNI KUTAK ❤️Pomozimo Minji Cvetković! Slanjem SMS poruke: Upišimo 1776 i pošaljimo SMS na 3030Slanjem SMS poruke iz Švajcarske: Upišimo human1776 i pošaljimo SMS na 455Više informacija na: https://www.budihuman.rs/korisnik/1776/minja-cvjetkovic#lap76 #motogp #infinitylighthouse Domaćini: Dejan Potkonjak i Srđan Erceg——————————VREMENSKI KODOVI00:00:00 Početak i uvod – Nesrece u VB——————————SPORTSKE VESTI – https://sportsmagazin.rs——————————Music credit: Envato Elements Item/Cinematic Heroic by StudioKolomna——————————Autor: Srđan ErcegDatum: 21. maj 2025.Lokacija: Studio na kraju UniverzumaProdukcija: Infinity Lighthouse https://www.youtube.com/infinitylighthouseWebsite: https://infinitylighthouse.com/Zabranjeno je svako kopiranje i neovlašćeno preuzimanje video i/ili audio snimaka i postavljanje na druge kanale!

+Da li ćemo dobiti neizvesnost u nedeljnoj trci do poslednje krivine poslednjeg kruga?
+Moto 2: Sve po starom ili neko zaustavlja Gonzalesa?
+Moto 3: Poligon stvoren za Ruedu!

OMV, ZVANIČNI PARTNER LAP 76 ⛽️
Preuzmite OMV MyStation mobilnu aplikaciju i podržite Lap 76 – https://www.omv.co.rs/sr-rs/mystation

Istovremeno pretvorite poene u trenutke radosti – svaka kupovina na OMV stanicama vam donosi poene, koje možete da pretvorite u nove trenutke radosti u prodavnici OMV-a.

A uz svaku kupovinu goriva, preporučujemo MaxxMotion, ostvarujete i popust! 🚗 🏍️ 🚚
—————–
FANTASY LAP 76 ZVANIČNA MOTOGP LIGA 🎮
https://fantasy.motogp.com/share/league/eyJzYyI6InR3IiwidCI6IjkzNTUiLCJsZWFndWVfaWQiOjM1NTk1fQ== 
—————–
NAŠE DRUŠTVENE MREŽE. PRIDRUŽITE NAM SE I VAN YOUTUBE-A 📱
Discord – https://discord.gg/infinitylighthouse
Instagram – https://instagram.com/the.lap76  
Facebook – https://facebook.com/theinfinitylighthouse
Twitter – https://twitter.com/infinitylighths
—————–
UKOLIKO STE RASPOLOŽENI I DOPADA VAM SE ŠTA RADIMO, ZNAČI NAM SVAKI VID PODRŠKE 😃
Patreon: https://www.patreon.com/infinitylighthouse 
YT: https://www.youtube.com/channel/UCQ2D37u3DU1XGxxriq5779Q/join
—————–
NAŠA ONLINE PRODAVNICA 👕 📚 🧢 🛒
️https://shop.infinitylighthouse.com 
—————–
LOKACIJA NAŠEG STUDIJA NA KRAJU UNIVERZUMA 🌍
https://maps.app.goo.gl/ey5NxA4hFYCYpJVA9
——————————
HUMANITARNI KUTAK ❤️
Pomozimo Minji Cvetković! 
Slanjem SMS poruke: Upišimo 1776 i pošaljimo SMS na 3030
Slanjem SMS poruke iz Švajcarske: Upišimo human1776 i pošaljimo SMS na 455

Više informacija na: https://www.budihuman.rs/korisnik/1776/minja-cvjetkovic

#lap76 #motogp #infinitylighthouse 

Domaćini: Dejan Potkonjak i Srđan Erceg
——————————
VREMENSKI KODOVI
00:00:00 Početak i uvod – Nesrece u VB

——————————
SPORTSKE VESTI – https://sportsmagazin.rs
——————————
Music credit: Envato Elements Item/Cinematic Heroic by StudioKolomna
——————————
Autor: Srđan Erceg
Datum: 21. maj 2025.
Lokacija: Studio na kraju Univerzuma
Produkcija: Infinity Lighthouse https://www.youtube.com/infinitylighthouse
Website: https://infinitylighthouse.com/

Zabranjeno je svako kopiranje i neovlašćeno preuzimanje video i/ili audio snimaka i postavljanje na druge kanale! Nije dozvoljeno koristiti materijal sa ovog kanala, bilo u celosti ili iz segmenata, bez licenciranja / plaćanja kako za komercijalnu, tako i za nekomercijalnu upotrebu.

Svaka upotreba bez licenciranja za komercijalnu ili nekomercijalnu / privatnu upotrebu biće procesuirana. Za sve informacije o pravima, za upite o licenciranju i dobijanju dozvole za korišćenje možete nas kontaktirati putem naše zvanične email adrese.

Copying, re-uploading, and illegally distributing this copyrighted work is strictly prohibited! Label and copyright: Infinity Lighthouse.


★ Support this podcast on Patreon ★